Cronograma de estudo para o TEOT: como montar o seu
Um cronograma bom não é o mais ambicioso, é o que você consegue cumprir com plantões, centro cirúrgico e ambulatório. Ele responde a uma pergunta por dia: o que eu faço hoje? Este guia mostra os passos para montar o seu e, mais abaixo, quanto cada área pesa nas provas, com os números do acervo.
1. Comece pela data e pelo edital
Confira no edital da SBOT a data, as etapas e a bibliografia da sua edição. Conte as semanas até a prova. Tudo o que vem depois depende desse número.
2. Use o seu tempo real, não o ideal
Defina quanto tempo você tem num dia comum: 30 minutos, 1 hora, 1 hora e meia, 2 horas ou mais. Marque os dias de plantão como dias leves e as folgas como folgas de verdade. Um plano que pressupõe três horas por dia quebra na primeira semana difícil.
3. Divida o tempo pelo peso de cada área
Áreas que caem mais merecem mais tempo. A tabela mais abaixo mostra a divisão proporcional ao que caiu nas provas oficiais do acervo. Ajuste pelos seus erros: uma área que você já domina pode ceder espaço para outra.
4. Estude em passadas, não em blocos gigantes
Em vez de uma área inteira por semana, faça passadas pela especialidade:
- Primeira passada: os assuntos que mais caem, em todas as áreas.
- Segunda passada: os de prioridade média.
- Terceira passada: o resto, se o tempo permitir.
Assim nenhuma área fica meses sem aparecer, e o que mais cai é visto mais de uma vez.
5. Misture o que já passou
Num dia típico, a maior parte do tempo vai para a área do dia, e uma parte menor para questões misturadas de áreas já vistas. A prova não avisa o assunto antes da questão, e a mistura treina isso.
6. Revise todos os dias, simule a cada poucas semanas
A revisão espaçada traz de volta o que você errou ou acertou com dúvida. Ela entra todos os dias, em pouco tempo. A cada duas ou três semanas, um mini-simulado com tempo mostra se o plano está funcionando.
7. Proteja a reta final
Nas duas últimas semanas, pare de abrir temas novos. Revise os erros, refaça uma prova anterior no tempo e leia o resumo dos assuntos que mais caem.
Um modelo de fases
| Fase | O que fazer | Sinal para avançar |
|---|---|---|
| Diagnóstico | Uma prova anterior ou um bloco misturado, sem consulta | Você sabe quais áreas estão mais fracas |
| Primeira passada | O que mais cai em cada área, com questões depois da leitura | Todas as áreas foram vistas uma vez |
| Segunda passada | Prioridade média e retorno às áreas fracas | O acerto nas áreas fracas subiu |
| Simulados | Provas no tempo a cada duas ou três semanas | Os erros passam a ser de detalhe |
| Reta final | Revisão dos erros, resumo do que mais cai, uma prova no tempo | A prova chegou |
No Orto Questões
Nos planos, o cronograma do site faz essas contas por você: você informa a data da prova e o tempo por dia, marca os dias de plantão como leves e recebe a lista de cada dia, começando pelo que mais cai, com revisões, mini-simulados e reta final. Na conta grátis, você monta as sessões por assunto e usa a revisão espaçada e o caderno de erros.
Quanto tempo para cada área
Uma divisão proporcional ao que caiu nas provas oficiais do acervo (TEOT, TARO, CET-PR, TECOC e ENARE). Para cada 100 horas de estudo, a coluna do meio mostra quantas iriam para cada área. É um ponto de partida: ajuste pelos seus erros.
| Área | Peso nas provas | Em 100 h de estudo | Comece por |
|---|---|---|---|
| Trauma adulto | 21% | 21 h | Fratura da cabeça do rádio e instabilidade do cotovelo, Luxação do joelho e lesões ligamentares |
| Ortopedia pediátrica | 19% | 19 h | Lesões fisárias, Genuvaro, genuvalgo e torções |
| Mão e punho | 11% | 11 h | Anatomia da mão e punho, Neuropatia ulnar e outras compressões |
| Ombro e cotovelo | 11% | 11 h | Lesões do manguito rotador, Anatomia do ombro |
| Pé e tornozelo | 7% | 7 h | Anatomia do pé e tornozelo, Hálux valgo |
| Coluna | 7% | 7 h | Anatomia da coluna, Hérnia de disco lombar |
| Tumores ósseos e de partes moles | 7% | 7 h | Metástases ósseas, Estadiamento, biópsia e margens |
| Joelho | 6% | 6 h | Lesão do ligamento cruzado anterior, Anatomia do joelho |
| Conceitos básicos | 5% | 5 h | Osteomielite aguda, Princípios de osteossíntese |
| Quadril | 5% | 5 h | Anatomia do quadril, Artroplastia total: componentes e fixação |
| Osteometabólicas | 2% | 2 h | Osteoporose: diagnóstico, Espondiloartrites e outras artrites |