Na marcha normal, as fases de balanço e de apoio ocupam o ciclo, respectivamente, em
- 70% e 30%
- 30% e 70%
- 40% e 60%
- 60% e 40%
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Conceito-chave
O ciclo da marcha. Vai de um contato do pé no chão até o próximo contato do mesmo pé. Divide-se em duas fases:
- apoio: o pé está no chão, cerca de 60% do ciclo;
- balanço: o pé está no ar, cerca de 40% do ciclo.
As subdivisões do apoio.
| Período | Duração aproximada | O que acontece |
|---|---|---|
| Primeiro duplo apoio | Cerca de 10% | Contato inicial e resposta à carga; o peso passa para o membro que chegou |
| Apoio simples | Cerca de 40% | Apoio médio e apoio terminal; o outro membro está em balanço |
| Segundo duplo apoio | Cerca de 10% | Pré-balanço; o peso passa para o outro membro |
As subdivisões do balanço. Balanço inicial, médio e terminal, em que o membro avança, encurta para não arrastar o pé (flexão do quadril e do joelho e dorsiflexão do tornozelo) e se prepara para o próximo contato.
A velocidade muda as proporções.
- Andando mais rápido, o apoio encurta e o duplo apoio diminui.
- Na corrida, o duplo apoio desaparece e surge uma fase de voo, em que nenhum pé toca o chão; o apoio cai para menos de 40% do ciclo.
- Na marcha lenta, ou em pacientes com déficit de equilíbrio (idosos, doenças neurológicas), o apoio e o duplo apoio aumentam.
A marcha da criança. Antes dos 3 anos, a criança anda com base alargada, passos curtos, cadência alta e apoio mais longo; o padrão adulto se estabelece por volta dos 7 anos.
Uso clínico. A análise da marcha (observacional ou em laboratório) orienta cirurgias em paralisia cerebral, avaliação de claudicações e de próteses.
Por que o apoio é a fase mais longa. Em cada ciclo, cada membro passa pelo seu apoio simples enquanto o outro balança, e os dois membros compartilham dois períodos de duplo apoio. Somando, o apoio de um membro inclui os dois duplos apoios (cerca de 20%) mais o apoio simples (cerca de 40%), o que dá os 60%. O balanço de um membro corresponde exatamente ao apoio simples do outro, cerca de 40%.
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