Na biomecânica do joelho, o torque máximo exercido pelo quadríceps para estender o joelho ocorre entre
- 60 graus e 45 graus.
- 45 graus e 30 graus.
- 30 graus e 15 graus.
- 15 graus e 0 grau.
Ver gabarito e conceito-chave
Conceito-chave
Torque não é o mesmo que força muscular. O quadríceps gera uma força transmitida pela patela e pelo tendão patelar; o torque extensor é essa força multiplicada pelo braço de momento em relação ao eixo do joelho. A patela afasta o aparelho extensor do centro de rotação e melhora sua vantagem mecânica. Ao fletir ou estender o joelho, mudam tanto o braço de momento quanto o comprimento das fibras musculares, e por isso a capacidade de produzir torque não fica constante.
Por que a faixa intermediária favorece o quadríceps? Em contração isométrica máxima, estudos encontram torque extensor elevado em torno de 45° a 60° de flexão. Perto da extensão completa, a relação comprimento-tensão e a geometria do aparelho extensor são menos favoráveis para produzir torque máximo. Isso não quer dizer que o quadríceps pare de atuar nos últimos graus: ele continua indispensável para estabilizar o joelho e terminar a extensão ativa.
O valor depende do ensaio. Medir uma contração estática em ângulos fixos não é o mesmo que medir extensão em movimento a velocidade constante. A posição do quadril também altera o comprimento do reto femoral, que cruza as articulações do quadril e do joelho. Portanto, o intervalo da pergunta é uma aproximação útil para comparar as alternativas, não um limite fisiológico rígido aplicável a qualquer pessoa ou protocolo.
Por que cada alternativa está certa ou errada? O comentário completo, alternativa por alternativa, está no site, junto com revisão espaçada e desempenho por tema.
Ver o comentário completo